八月中下旬的頭皮闷熱：森森談洗完頭的吹整基礎
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今天新竹的風稍微緩了下來，八月中下旬的天氣還是悶著一身熱。早上從家裡走到車站的距離，頭髮就整片黏在脖子上。最近在森森髮所洗頭的老客人也都聊到，這個季節最困擾的不是髮型亂掉，而是頭皮一直出汗，覺得頭髮洗不乾淨，或者吹完頭之後頭皮還是悶悶脹脹的。其實很多時候問題不在洗髮精，而在於洗完頭之後的吹整習慣。今天週記就來聊聊這個最基礎，卻最容易被忽略的居家環節。
很多人的習慣是洗完頭之後用毛巾大力搓揉，然後就直接拿吹風機對著頭髮中段和髮尾猛吹，等到頭髮表面差不多乾了才隨便帶過頭皮。這個順序其實是反過來的。頭皮是整個髮絲生長的根基，如果頭皮區域的毛囊一直處在潮濕悶熱的環境裡，就算你用了再多頭皮養護的產品，效果也會被打折。尤其是八月中下旬這種白天熱、晚上慢慢開始有一點點涼意的天氣裡，帶著半濕的頭皮睡覺，隔天起來頭皮出油量往往會突然暴增。
先講一下正確的毛巾使用方式。洗完頭之後，毛巾其實不是拿來「搓」的，而是拿來「壓」的。頭髮在濕潤狀態下，毛鱗片是完全張開的，這時候如果拿毛巾大力摩擦，毛鱗片會受損剝落，長期下來髮絲就會變得乾澀毛躁。正確做法是用一條吸水力好的純棉毛巾，放在頭髮上，用手掌輕輕按壓，把多餘的水分吸出來。重複幾次，頭髮不再滴水的程度就可以了。這個步驟看起來很細碎，但在日系髮型的養護裡面，這是基本功。最近來髮所的客人，如果髮質摸起來特別粗糙，其實跟毛巾搓揉的習慣有很大的關係。
接著是吹風機的使用。吹風機的溫度控制是關鍵。很多人在夏天的時候，覺得天氣熱，就會用冷風把頭髮吹乾，認為這樣比較不傷髮質。但冷風其實很難把頭皮區域的水氣完全帶走，吹了半天頭皮還是悶著的。正確的做法是，先用溫風從頭皮開始吹整。把風口對著頭皮，距離大約十五到二十公分左右，一邊吹一邊用手指去撥動頭髮的髮根，讓風能夠穿過髮絲，接觸到頭皮表面。
這裡有一個小細節可以跟大家分享。吹頭皮的時候，不要一直固定在同一個位置吹。可以想像自己在替頭皮做一個微溫的熱敷，風口要移動，讓整個頭皮區域慢慢乾燥。頭皮在溫風的吹拂下，毛囊的毛孔會適度張開，這個時候頭皮表面的殘留水分就會被順利蒸發。等到頭皮已經完全乾燥，大約是摸起來沒有濕悶感的時候，再順著髮絲的方向往下吹整。先吹頭皮，再吹中段，最後才帶到髮尾。髮尾的部分不需要吹到全乾，八分乾左右就可以停手了，讓髮絲保留一點天然的含水量。
回應一下季節對應的方式。八月中下旬，時序上雖然已經過了立秋，但新竹的地氣還是熱的。這個季節的頭皮，其實跟臉部皮膚一樣，會出現所謂的外油內乾狀態。因為氣溫高，皮脂腺分泌旺盛，但是長期待在冷氣房裡面，頭皮表面其實也是缺水的。在這種狀態下，頭皮容易產生一種緊繃感。所以如果在洗頭的時候，水溫過高，會把頭皮表面的保護性皮脂過度洗掉，反而會刺激皮脂腺更積極地分泌油脂來保護頭皮。洗頭的水溫最好控制在三十八度左右，微微溫但不燙手。這點在夏末秋初的季節更換期特別重要。
居家整髮的另外一個重點是吹風機的進風口濾網。這個部分大概是所有居家保養裡最容易被遺忘的。吹風機用久了，進風口會卡一層厚厚的棉絮灰塵，這會導致吹風機的風量變小，而且溫度會異常升高。風量變小你就會不自覺地把吹風機靠頭皮更近，或者用更長的時間去吹，這時候對頭皮和髮絲的熱傷害是很大的。建議每隔一兩個月就把進風口濾網拆下來，用舊牙刷或者小刷子輕輕把灰塵刷掉。這個小小的保養動作可以讓吹風機回復該有的風量，縮短吹頭的時間，對頭皮和髮質都有直接的幫助。
聊到這邊，也要提一下森森髮所秋冬後續要面對的轉變。如果頭皮在八月的悶熱期沒有照顧好，到了九月底秋風真正吹起來的時候，頭皮的代謝節奏會突然錯亂。這時候可能會出現頭皮屑變多，或者是髮根突然覺得軟塌沒有支撐力的情況。秋冬日系髮型很講究蓬鬆的空氣感，而那種蓬鬆感不是單靠髮蠟或造型品就能堆疊出來的。它必須從乾淨健康的頭皮生長出來。健康的頭皮長出來的髮絲毛鱗片排列整齊，對光線的折射自然就會產生一種柔和的霧感光澤。這也是森森髮所一直在強調的根本邏輯：所有的霧感染色和日系層次剪裁，最終都要建構在頭皮健康的基礎上，才會好看，也才能持久。
霧感染色的部分也是一樣。有時候客人會回來跟我們反映，說剛染完的霧感很漂亮，但是洗了幾次之後霧感就退掉了，髮色變得有點渾濁。這個時候我通常會先問的不是他用了什麼洗髮精，而是他洗頭的頻率和吹整的習慣。如果洗完頭沒有盡快把頭皮吹乾，頭皮分泌的油脂會往髮絲中段延伸，這些油脂會黏附在染劑色素分子上，讓霧感的透明度降低。所以霧感染色的居家照護，並不是只有使用護色洗髮精就好，頭皮的健康管理，以及洗後迅速且正確的吹整，才是維持霧感色澤最核心的關鍵。這點在新竹潮濕多風的氣候裡特別明顯。
再來聊聊吹風機選擇的問題。雖然我們之前說溫風吹整是必要的，但也要注意有些傳統吹風機的溫度控制非常不佳，可能設定在溫風，但吹著吹著就越來越燙。現在市面上很多吹風機有恆溫控制的設計，如果能夠選擇這類有恆溫設計的吹風機，會比較保險。日系風格的髮型，不管是短髮或中長髮，都會強調髮絲的輕盈和柔順。如果吹風機溫度忽高忽低，髮絲的蛋白質結構會反覆被破壞跟重塑，最後頭髮就會變得僵硬而失去彈性。摸起來就没有那種日系自然隨性的感覺了。這也是我們在髮所幫客人吹整的時候，會一直去注意手感跟溫度的原因。
最後想再提醒一個很生活感的小細節。很多女生會在洗頭前先梳頭髮，這個習慣很好，可以減少洗完頭之後的打結。但是洗完頭之後，在頭髮還是濕的狀態下，千萬不要拿細齒梳去硬梳。濕髮狀態下，頭髮的彈性延伸率可以增加百分之三十左右，非常容易被拉斷。洗完頭之後，如果一定要梳理，請用寬齒梳，或者是用手指輕輕把打結的地方撥開就好。然後按照剛剛說的順序，先用毛巾按壓吸水，再用溫風從頭皮開始吹整。這些動作看起來都很枝微末節，但往往就是這些日常累積的小細節，決定了妳一個月後的髮質跟頭皮狀態。就跟肌膚保養一樣，每天擦防曬乳比一年打一次雷射效果好得多。頭髮的居家照護也是同樣的道理。
這幾天新竹的天空很漂亮，傍晚的雲層有一種被風拉得很長的線條感，很像日系髮型裡那一束束刻意被撥鬆的線條。季節在轉換，我們的身體和頭皮也都在跟著調整。森森髮所的週記會繼續在這裡陪著大家，把這些關於頭髮和頭皮的日常點滴記錄下來。如果最近洗完頭還是覺得頭皮悶悶的，不妨今晚試試看調整一下吹整的順序和溫度。先感受一下頭皮是不是真的完全乾爽了，再上床睡覺。明天早上起床的時候，頭皮應該會給妳一個比較清爽的回應。我們下週見。
